النمش والوصفات الطبيعية المنزلية

الوصفات الطبيعية والمنزلية

 هنالك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكنها تخفيف النمش أو علاجه، ومنها:

 عصير الليمون

 يُعتبر عصير الليمون عنصراً فعّالاً لعلاج النمش أو البقع البنية الداكنة، إذ يحتوي على خصائص تعمل على تفتيح البشرة، والبقع الداكنة المتواجدة فيها.

 الطريقة الأولى

 المكونات: عصير الليمون طازج.

 طريقة التحضير والاستعمال:

 وضع عصير الليمون الطازج على المنطقة المصابة في البشرة وتدليكها بلطف. ترك عصير الليمون على المنطقة المصابة لمدة تتراوح من 10- 15 دقيقة، ومن ثم غسلها بالماء الفاتر. تكرار الوصفة مرتين يومياً.

 الطريقة الثانية

 المكونات: حبة ليمونة واحدة نصف ملعقة صغيرة من السكر.

 طريقة التحضير والاستعمال:

قطع حبة ليمونة واحدة إلى نصفين، ومن ثم رش نصف ملعقة صغيرة من السكر عليها. فرك المنطقة المصابة بلطف لبضع دقائق، ثم غسل المنطقة بالماء. تكرار الوصفة مرة أو مرتين في الأسبوع بشكل منتظم.

وصفة عصير البابايا

 عصير البابايا يُعد علاجاً فعالاً للنمش؛ فالبابايا تحتوي على إنزيم البابايين (بالإنجليزية:Papain) والذي يقوم بدوره بتفتيح بقع النمش] المكونات:

 عصير البابايا الطازج. قطعة قطن.

 طريقة التحضير والاستعمال:

وضع عصير البابايا الطازج باستخدام قطعة القطن على المنطقة المصابة مباشرةً. ترك الوصفة على المنطقة المصابة لمدة 10 دقائق، ومن ثم غسلها بالماء البارد. يمكن تكرار هذه الوصفة مرةً واحدة يومياً لمدة لا تقل عن بضعة أسابيع حتى الحصول على نتائج أفضل.

زيت الخروع

 يعتبر زيت الخروع علاجاً فعالاً للنمش، إذ يمنح البشرة درجة لون معينة، بالإضافة إلى أنه يساعد على إزالة النمش والتخلص منه، وللحصول على نتائج أفضل يحبذ استخدام زيت الخروع النقي والبارد، والذي يكون بلا طعمٍ أو رائحة، ويمكن كذلك استخدام زيت فيتامين ، أو زيت الزيتون لعلاج النمش وللحد من عيوب البشرة.

 طريقة التحضير والاستعمال:

 وضع زيت الخروع على المنطقة المصابة قبل الذهاب للنوم. مسح زيت الخروع بمناديل ناعمة، ومن ثم غسل المنطقة بالماء الفاتر. تكرار هذه الوصفة يومياً حتى يتم التخلص من النمش

اقرء المزيد

وصفات قشور البيض للبشرة

وصفات قشور البيض للبشرة

 تضاف قشور البيض إلى روتين الجمال؛ للحصول على بشرةٍ جميلةٍ وصحية، لذا هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يتم استخدام قشور البيض فيها، ومنها:

 1 معالجة العدوى: تعالج قشور البيض تهيج الجلد، وتشفي الجروح. والطريقة هي:[2] المكونات:

 بعضٌ من قشور البيض. كوب من خل التفاح. طريقة التحضير: تُسحق قشور البيض جيداً، ويُضاف المسحوق إلى الخل؛ للحصول على الخليط. يُترك الخليط بضع ساعات. يُوضع الخليط على الجروح، أو مناطق الجلد المتهيجة. تُحسن هذه الوصفة من شفاء المنطقة خلال بضع دقائق.

 تطهير الجلد: يساعد قشر البيض على التخلص من البقع، والعلامات على البشرة. والطريقة هي:[3] المكونات:

 ثلاث ملاعق كبيرة من مسحوق قشر البيض. ملعقة كبيرة من العسل. طريقة التحضير:

تُخلط المكونات مع بعضها البعض؛ للحصول على خليط. يُوضع الخليط على مناطق البقع، والعلامات. تُكرر هذه الوصفة مدّة أسبوع واحد؛ للتخلص من البقع والعلامات.

 بشرة مشرقة:

 تساهم قشور البيض في الحصول على بشرة مشعة ومشرقة. والطريقة هي:[4] المكونات:

 مسحوق قشر بيضة. بياض بيضة واحدة. طريقة التحضير: تُخلط المكونات مع بعضها؛ للحصول على الخليط. يُوضع الخليط على البشرة. يُترك مدّة من الوقت ليجف على الجلد. يُغسل الجلد بالماء جيداً. بشرة شابة: تساعد قشور البيض على التخلص من التجاعيد، والبقع العمرية، واستعادة البشرة الشبابية.

 والطريقة هي:[5] المكونات:

 ملعقة كبيرة من بياض البيض. ملعقة صغيرة من مسحوق البقسماط. قشر بيضة واحدة. طريقة التحضير: تُخلط المكونات مع بعضها في وعاء؛ للحصول على الخليط. يُوضع الخليط على البشرة خاصةً الأماكن التي يوجد فيها بقع قديمة وتجاعيد. أسنان بيضاء: تستخدم قشور البيض؛ للحصول على أسنان لامعةٍ وبيضاء، ولثة صحية خالية من الأمراض.

 والطريقة هي:[6] المكونات:

 مسحوق الفحم. مسحوق قشر بيضة. طريقة التحضير: تُخلط المكونات مع بعضها؛ للحصول على مزيج ناعم كمعجون الأسنان. تُنظف الأسنان بهذا المزيج. تُكرر هذه الوصفة مرتين كل أسبوع.

بشرة مصقولة:

 يحسن قشر البيض الدورة الدموية ويزيل الخلايا الميتة من الجلد، وبالتالي يتم الحصول على بشرةٍ متوهجةٍ، ولامعةٍ. والطريقة هي:[7] المكونات:

 مسحوق قشر البيض. جل الألوفيرا. طريقة التحضير:

 تُخلط المكونات مع بعضها؛ للحصول على الخليط. يُوضع الخليط على الوجه، ثُم يدلك.

اقرء المزيد

الوصفات التي تساعد على زيادة الوزن

تعتبر النحافة من المشاكل الصحية التي يعاني منها عدد لا بأس به من الناس، كما تندرج في قائمة المشكلات الجمالية، ويصاب المرء بالنحافة لعدة أسباب؛ منها: سوء التغذية وفقدان الشهية، أو أسباب وراثية، بالإضافة إلى عدم توازن المجهود المبذول مع كمية الطعام التي يتناولها الفرد، وفي هذا المقال سنقدم بعض الوصفات التي تساعد على زيادة الوزن في فترة قصيرة أقصاها أسبوع، بالإضافة إلى بعض النصائح. 
وصفات تسمين سريعة اللبن الرائب والعسل يحتوي العسل على الكثير من العناصر الغذائية المهمة التي تزيد من وزن الجسم، ويمكن تحضير خلطة اللبن والعسل عن طريق وضع ثلاثة أكواب من اللبن الرائب مع ثلاث ملاعق كبيرة من العسل في وعاء الخلاط الكهربائي، وإضافة ثلاث حبات من الموز، وعشرين حبة من الجوز، وخلط المكوّنات مع بعضها حتى يتكون خليط كثيف القوام، وشربه بما يعادل مرتين في اليوم، بحيث تكون الأولى في الصباح، والثانية قبل الذهاب للنوم. الزبيب والحلبة تعتبر الحلبة من المواد الغذائية الفاتحة للشهية، كما أنّ الزبيب يحتوي على الكثير من المواد السكرية التي تزيد من وزن الجسم، ويستفاد من هاتين المادتين عن طريق نقع كوب من الزبيب في كمية مناسبة من الماء لمدة لا تقل عن خمس عشرة ساعة، وخفق المكوّنات في الخلاط الكهربائي حتى تتجانس، ثم إضافة ملعقتين كبيرتين من حبوب الحلبة المطحونة، وخلطها جيداً، وشرب الخليط بشكل يومي قبل تناول وجبة الفطور. الحليب والعسل للحليب الكثير من الفوائد في مجال زيادة الوزن، ولا سيما إذا كان كامل الدسم، فهو يحتوي على العديد من المعادن التي تمد أعضاء الجسم بالغذاء اللازم؛ مثل: الكالسيوم، والفسفور، والمغنيسيوم، ولزيادة فائدة الحليب ينصح الأطباء وخبراء التغذية بتحليته بالعسل، كما أنّ هناك وصفات تجمع بين المادتين، وتساعد على زيادة الوزن، فيمكن إذابة ثلاث ملاعق كبيرة من العسل في كوب من الحليب كامل الدسم، وخلطه مع كوبين من الجبنة الصفراء، ونصف كوب من الشوفان المطحون، وشرب الخليط في صباح كل يوم قبل تناول وجبة الفطور. نصائح للتسمين ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة التي تقوي بنية الجسم، وتزيد حجم عضلاته. تناول ما لا يقل عن خمس وجبات في اليوم الواحد، مع مراعاة تقسيمها على مدار اليوم. أخذ قسط كافٍ من الراحة والنوم ليلاً بما لا يقل عن سبع ساعات. الحرص على تناول وجبة الإفطار، والانتباه لنوعية الطعام المتناول في هذه الوجبة، إذ تعتبر الحبوب الكاملة، والفواكه، واللبن الرائب من أفضل الأطعمة التي يمكن تناولها على وجبة الإفطار. تناول بضع حبات من التمر بعد تناول وجبات الطعام الرئيسية

اقرء المزيد

علاج التهاب اللوزتين

علاج التهاب اللوزتين

 يقوم الطبيب بعلاج أعراض إلتهاب اللوزتين بإعطاء مسكنات الألم , و مضادات الحيوية و خافضات الحرارة و مقشعات للبلغم التي تتناسب مع عمر المريض و مع شدة الأعراض .

 علاج التهاب اللوزتين بالأعشاب

 حشيشة القنفذ الأرجوانيّة تزيد من مناعة الجسم ضد الفيروسات والبكتيريا، تكون هذه الحشيشة على شكل كبسولات يؤخذ منها مرّة في الصّباح وأخرى في المساء. امزج عصير الليمون والعسل الصّافي مع كوب ونصف من الماء وتغرغر به 3 مرّات يوميّاً.

 اغلي مسحوق الحلبة في الماء مدّة 3 دقائق ثمّ تغرغر به داخل الفم . تناول عشبة الردبكيّة؛ إذ تقوّي المناعة لدى الجسم، وتساعد المصاب في التخلّص من البكتيريا والفيروسات الّتي تسبّب التهاب اللوزتين . الثّوم مفيدٌ جدّاً في علاج التهاب اللوزتين .

 الميرمية؛ حيث تحتوي على موادٍ قاتلة للميكروبات المسبّبة لالتهاب اللوزتين . يجب الإكثار من تناول الفواكه الحمضيّة؛ لاحتوائها على فيتامين c. التوت الشوكي والطرخشقون والبلسان؛ فهذه كلّها أعشاب معالجة لالتهاب اللوزتين.

 قم بتسخين شرائح من البصل تسخيناً جافاً من دون زيت، ودون أن تصفرّ هذه الشرائح، وضعها على مكان اللوز وحول الرّقبة.

 زيت كبد الحوت؛ حيث يساعد على التئام الأنسجة. فيتامين ج؛ حيث يستخدم لتقوية جهاز المناعة.

 استنشاق الزّيوت العطريّة مثل: زيت شجرة الشاي، والبرغموت، والخزامى، وبخور الجاوي، والزّعتر. صبغة اليود: استخدمها للغرغرة. أوراق الفراولة أو أوراق العليق: قم بغليها بلتر ماء بارد ثم انقعها لمدّة عشر دقائق، واستخدمها على شكل غرغرة. جذور الخطمي: قم بغليها في لتر ماء مدّة 15 دقيقة، ثم استخدمها على شكل غرغرة.

 الطّين الطبّي: ويستخدم هذا الطّين بالطريقة التّالية: خذ 5-10 ملاعق كبيرة من الطين الطبّي (يباع في الصيدلة)، ثم امزجه مع ماء فاتر حتى تتكوّن لديك عجينة. ضع هذه العجينة على جزء من قطعة الشاش بحجم 10×10 سنتمترات، وتكون العجينة بسماكة الإصبع. ضعها على رقبة المريض، واتركها لمدّة ساعتين - ثلاث مرّات يوميّاً. أوراق الملفوف الخارجيّة والدّاكنة اللون؛ حيث توضع على الرّقية، وتُغيّر عدّة مرّاتٍ يومياً، وذلك عندما يشعر المريض بالدفء أو الحرارة على الرّقبة؛ فأوراق الملفوف تخفّف من الآلام ولها مفعول ضد الالتهاب.

 نبتة الغفث مفيدة أيضاً؛ خذ 15 غراماً من هذه النّبتة وضعها في نصف لتر من الماء السّاخن مدّة 5-10 دقائق، ثمّ قم بتصفيتها، واشرب كوبان إلى ثلاثة يوميّاً

اقرء المزيد

تنشيط المبايض طبيعياً

تنشيط المبايض طبيعياً

زيت زهرة المساء

 يرفع زيت زهرة المساء معدل الخصوبة عند السيدات، ويزيد الإفرازات المهبلية، مما يسرع حدوث الحمل، ولكن يجب الحرص على إيقاف استعمال زيت زهرة المساء عند حدوث التبويض؛ لأنه يتسبب في حدوث تقلصات في الرحم.

 عشبة القراص

 تتميز عشبة القراص باحتوائها على نسبة عالية من المعادن، والفيتامينات المفيدة للجسم، كما أنها تحتوي على مادة الكلوروفيل التي تنظم الهرمونات في الجسم، مما يؤدي إلى تنشيط المبايض.

 عشبة أوراق التوت الأحمر

 تقوي عشبة أوراق التوت الأحمر جدار الرحم، وتنظم الهرمونات، مما يؤدي إلى تنشيط المبايض بسبب احتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات، والمعادن المهمة، وخاصةً الكالسيوم.

 عشبة قش الشوفان

 تتميز عشبة قش الشوفان وقشورها على نسبة عالية من المواد المفيدة لجسم الإنسان، فهي تنظم عمل الغدد الصماء التي تعتبر المسؤولة عن إفراز الهرمونات في الجسم، مما يساعد على تنشيط المبايض.

نصائح لتجنب ضعف المبايض

تجنب التدخين: تحتوي السجائر على مادة النيكوتين الذي يدمر البويضات، مما يؤدي إلى زيادة عمر الرحم، حيث تبلغ المرأة عمر الخامسة والثلاثين، ويبلغ عمر رحمها الأربعين، مما يقلل نسبة الخصوبة. خسارة الوزن الزائد: تؤدي زيادة الوزن إلى تراكم الدهون الضارة حول الرحم مما يتسبب في عضف إنتاج البريضات، ولكن خسارة الوزن تساعد على زيادة إفراز الهرومونات التي تتسبب في الحمل. تجنب التوتر والعصبية: لأنه يتسبب في تدمير الخصوبة لدى المرأة. تناول كميات قليلة من المشروبات التي تحتوي على الكافيين: مثل الشاي، والقهوة حتى لا يؤثر ذلك على الخصوبة. التخلص من الالتهابات المهبلية: والقضاء على المكيروبات التي تتسبب في الإصابة بالأمراض التناسلية

اقرء المزيد

دهون البطن

دهون البطن

 تعد دهون البطن من المشكلات التي تواجه الكثيرون ممن يعانون من زيادة الوزن، حتى أنّ من يملكون وزناً مثالياً يرغبون بجعل البطن مسطحاً لكن تواجههم العديد من العوائق، وعند زيادة الوزن بشكل كبير لا يجد الجسم مكاناً آخر لتخزين الدهون فيبدأ بتخزينها في البطن،

 وفي هذا المقال سنتحدث عن أفضل الأعشاب لحرق دهون البطن.

 أعشاب لحرق دهون البطن

 النعناع المكوّنات: ملعقة كبيرة من العسل. كمية قليلة من الفلفل. بضع أوراق النعناع. كوب من الماء الساخن.

 طريقة التحضير: نضيف العسل والفلفل وأوراق النعناع إلى الماء الساخن. نترك الكوب جانباً لمدة خمس دقائق، ثمّ نصفيه ونشربه.

 القرفة المكوّنات: نصف ملعقة كبيرة من مسحوق القرفة. ملعقة كبيرة من العسل. كوب من الماء الساخن.

 طريقة التحضير: نضع مسحوق القرفة في الماء ونتركه لمدة خمس دقائق، ثمّ نضفي المشروب. نضيف العسل ونحركه جيداً حتى ذوبانه. نشرب المشروب مرتين في اليوم؛ مرة قبل الإفطار ومرة قبل النوم. خلطة أعشاب

 المكوّنات: ملعقة من الزنجبيل المطحون. القليل من عصير الليمون أو عسل النحل. ملعقة من القرفة المطحونة. ملعقة من الكمون المطحون.

 طريقة التحضير: نغلي كوباً من الماء في قدر مع القرفة والزنجبيل والكمون لمدة عشر دقائق. نرفع القدر عن النار ونتركه جانباً لكي يبرد قليلاً. نضيف عصير الليمون بعد ذلك أو العسل. نشرب الكوب ثلاث مرات في اليوم وذلك قبل تناول الوجبات اليومية بثلاثين دقيقة؛ أي قبل وجبة الفطور، ووجبة الغذاء، ووجبة العشاء.

 أعشاب أخرى

 الزنجبيل: نضيف الزنجبيل إلى الماء، ثمّ نضع كمية قليلة من الفلفل والعسل، ونترك المزيج يغلي على نار هادئة لمدة خمس دقائق ونشربه بعد أن يبرد قليلاً. الزنجبيل والخل: نمزج ثلاث ملاعق كبيرة من الزنجبيل، وملعقة كبيرة من ماء الورد، وملعقتين كبيرة من خل التفاح في وعاء، وندهن المزيج على البطن. الشاي الأخضر: شرب كوب منه في اليوم قبل ممارسة التمارين الرياضية.

 نصائح لحرق دهون البطن إضافة نصف ملعقة صغيرة على كلّ وجبة سواء كانت سلطة أم ساندويش أم طبقاً رئيسياً من الزعتر، والقرفة، والكركم، والقرنفل.

 تناول المغنسيوم في يومياً في الصباح لأنّه يساعد على تقليل الإلتهابات، ويقتل البكتريا الضارة التي توجد في المعدة من خلال إضافة بذور الشيا، أو بذور الكتان، أو بذور اليقطين إلى وجبة الإفطار. تخفيف المأكولات السريعة في وجبات الغذاء والعشاء كالحلويات، والمعجنات؛ لأنّها تعزز نمو البكتريا في الأمعاء

اقرء المزيد

فوائد اللبان الذكر

فوائد اللبان الذكر

 يحتوي اللبان الذكر على العديد من الفوائد ومنها: يعتبر اللبان مطهّراً عامّاً لأعضاء الجسم الداخلية والخارجيّة، وهو مقوٍّ لجهاز المناعة، كذلك فهو معقّم للحروق ويسرع التئام الجروح. مهدّئ طبيعي للأعصاب؛ فهو يعالج حالات القلق والتوتر والإجهاد العصبي، ويفتح ممرّات التنفّس، ويساعد على الاسترخاء العام. يحتوي على نسبة عالية من مادة الكورتيزون ممّا يجعله مضاداً فعّالاً لشتى أنواع الالتهابات دون أن يحدث آثاراً جانبيّة كالكورتيزون الصناعي الّذي يتسبّب بآثار خطيرة على الصحة؛ كقصور الكبد، والكلى، وزيادة الوزن، ومشاكل في البشرة، والدهون، وهشاشة العظام. مقوٍّ للقلب ومنشّط للدماغ، ويزيد قوّة الذاكرة ونسبة الذكاء. معالج طبيعي للقصور الكلوي. منشّط للجسم، ويمنع الشعور بالضعف العام والإرهاق المزمن؛ فهو يقوّي الجهاز العصبي والتنفّسي والهضمي والبولي. يطرد البلغم، ويعالج السعال وشتّى أمراض الصدر وأوجاعه، ويعالج صعوبة التنفس. منشّط ومطهّر للرحم وللجهاز التناسلي، ويزيد إفراز هرمون الأستروجين الأنثوي؛ فهو يمنع تكوّن الأكياس والألياف داخل الرحم ويقلّل فرص حدوث أورامها، كذلك فهو ينظّم الدورة الشهريّة لدى النساء. طارد للغازات وانتفاخات البطن. يمنع حدوث التسوّس في الأسنان ويقوّي اللثة، ويطهّر الفم واللسان من الميكروبات والبكتيريا. يمنع الإحساس بالغثيان ويعالج القيء. يساعد على إنقاص الوزن الناتج عن احتباس السوائل الزائدة في الجسم، وله قدرة على التخلّص من الدهون بمرارته. مدر طبيعي للبول. مفيد لعلاج الأرق، وقلة النوم. يعالج مرض السكري؛ حيث إنّه يعمل على تخفيض نسبة السكر في الدم من خلال مضغه أو شربه. يحمي الجلد من ظهور أعراض الشيخوخة وعلامات التقدّم في السن؛ حيث إنّه يعتبر منشّطاً للجهاز الخلوي الّذي يعمل على تجديد الخلايا باستمرار، فهو يزيل التجاعيد والهالات السوداء وتصبّغات الجلد، ويعالج ترهّله الناتج عن فقدان الوزن

اقرء المزيد