وصفات قشور البيض للبشرة

وصفات قشور البيض للبشرة

 تضاف قشور البيض إلى روتين الجمال؛ للحصول على بشرةٍ جميلةٍ وصحية، لذا هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يتم استخدام قشور البيض فيها، ومنها:

 1 معالجة العدوى: تعالج قشور البيض تهيج الجلد، وتشفي الجروح. والطريقة هي:[2] المكونات:

 بعضٌ من قشور البيض. كوب من خل التفاح. طريقة التحضير: تُسحق قشور البيض جيداً، ويُضاف المسحوق إلى الخل؛ للحصول على الخليط. يُترك الخليط بضع ساعات. يُوضع الخليط على الجروح، أو مناطق الجلد المتهيجة. تُحسن هذه الوصفة من شفاء المنطقة خلال بضع دقائق.

 تطهير الجلد: يساعد قشر البيض على التخلص من البقع، والعلامات على البشرة. والطريقة هي:[3] المكونات:

 ثلاث ملاعق كبيرة من مسحوق قشر البيض. ملعقة كبيرة من العسل. طريقة التحضير:

تُخلط المكونات مع بعضها البعض؛ للحصول على خليط. يُوضع الخليط على مناطق البقع، والعلامات. تُكرر هذه الوصفة مدّة أسبوع واحد؛ للتخلص من البقع والعلامات.

 بشرة مشرقة:

 تساهم قشور البيض في الحصول على بشرة مشعة ومشرقة. والطريقة هي:[4] المكونات:

 مسحوق قشر بيضة. بياض بيضة واحدة. طريقة التحضير: تُخلط المكونات مع بعضها؛ للحصول على الخليط. يُوضع الخليط على البشرة. يُترك مدّة من الوقت ليجف على الجلد. يُغسل الجلد بالماء جيداً. بشرة شابة: تساعد قشور البيض على التخلص من التجاعيد، والبقع العمرية، واستعادة البشرة الشبابية.

 والطريقة هي:[5] المكونات:

 ملعقة كبيرة من بياض البيض. ملعقة صغيرة من مسحوق البقسماط. قشر بيضة واحدة. طريقة التحضير: تُخلط المكونات مع بعضها في وعاء؛ للحصول على الخليط. يُوضع الخليط على البشرة خاصةً الأماكن التي يوجد فيها بقع قديمة وتجاعيد. أسنان بيضاء: تستخدم قشور البيض؛ للحصول على أسنان لامعةٍ وبيضاء، ولثة صحية خالية من الأمراض.

 والطريقة هي:[6] المكونات:

 مسحوق الفحم. مسحوق قشر بيضة. طريقة التحضير: تُخلط المكونات مع بعضها؛ للحصول على مزيج ناعم كمعجون الأسنان. تُنظف الأسنان بهذا المزيج. تُكرر هذه الوصفة مرتين كل أسبوع.

بشرة مصقولة:

 يحسن قشر البيض الدورة الدموية ويزيل الخلايا الميتة من الجلد، وبالتالي يتم الحصول على بشرةٍ متوهجةٍ، ولامعةٍ. والطريقة هي:[7] المكونات:

 مسحوق قشر البيض. جل الألوفيرا. طريقة التحضير:

 تُخلط المكونات مع بعضها؛ للحصول على الخليط. يُوضع الخليط على الوجه، ثُم يدلك.

اقرء المزيد

الوصفات التي تساعد على زيادة الوزن

تعتبر النحافة من المشاكل الصحية التي يعاني منها عدد لا بأس به من الناس، كما تندرج في قائمة المشكلات الجمالية، ويصاب المرء بالنحافة لعدة أسباب؛ منها: سوء التغذية وفقدان الشهية، أو أسباب وراثية، بالإضافة إلى عدم توازن المجهود المبذول مع كمية الطعام التي يتناولها الفرد، وفي هذا المقال سنقدم بعض الوصفات التي تساعد على زيادة الوزن في فترة قصيرة أقصاها أسبوع، بالإضافة إلى بعض النصائح. 
وصفات تسمين سريعة اللبن الرائب والعسل يحتوي العسل على الكثير من العناصر الغذائية المهمة التي تزيد من وزن الجسم، ويمكن تحضير خلطة اللبن والعسل عن طريق وضع ثلاثة أكواب من اللبن الرائب مع ثلاث ملاعق كبيرة من العسل في وعاء الخلاط الكهربائي، وإضافة ثلاث حبات من الموز، وعشرين حبة من الجوز، وخلط المكوّنات مع بعضها حتى يتكون خليط كثيف القوام، وشربه بما يعادل مرتين في اليوم، بحيث تكون الأولى في الصباح، والثانية قبل الذهاب للنوم. الزبيب والحلبة تعتبر الحلبة من المواد الغذائية الفاتحة للشهية، كما أنّ الزبيب يحتوي على الكثير من المواد السكرية التي تزيد من وزن الجسم، ويستفاد من هاتين المادتين عن طريق نقع كوب من الزبيب في كمية مناسبة من الماء لمدة لا تقل عن خمس عشرة ساعة، وخفق المكوّنات في الخلاط الكهربائي حتى تتجانس، ثم إضافة ملعقتين كبيرتين من حبوب الحلبة المطحونة، وخلطها جيداً، وشرب الخليط بشكل يومي قبل تناول وجبة الفطور. الحليب والعسل للحليب الكثير من الفوائد في مجال زيادة الوزن، ولا سيما إذا كان كامل الدسم، فهو يحتوي على العديد من المعادن التي تمد أعضاء الجسم بالغذاء اللازم؛ مثل: الكالسيوم، والفسفور، والمغنيسيوم، ولزيادة فائدة الحليب ينصح الأطباء وخبراء التغذية بتحليته بالعسل، كما أنّ هناك وصفات تجمع بين المادتين، وتساعد على زيادة الوزن، فيمكن إذابة ثلاث ملاعق كبيرة من العسل في كوب من الحليب كامل الدسم، وخلطه مع كوبين من الجبنة الصفراء، ونصف كوب من الشوفان المطحون، وشرب الخليط في صباح كل يوم قبل تناول وجبة الفطور. نصائح للتسمين ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة التي تقوي بنية الجسم، وتزيد حجم عضلاته. تناول ما لا يقل عن خمس وجبات في اليوم الواحد، مع مراعاة تقسيمها على مدار اليوم. أخذ قسط كافٍ من الراحة والنوم ليلاً بما لا يقل عن سبع ساعات. الحرص على تناول وجبة الإفطار، والانتباه لنوعية الطعام المتناول في هذه الوجبة، إذ تعتبر الحبوب الكاملة، والفواكه، واللبن الرائب من أفضل الأطعمة التي يمكن تناولها على وجبة الإفطار. تناول بضع حبات من التمر بعد تناول وجبات الطعام الرئيسية

اقرء المزيد

علاج التهاب اللوزتين

علاج التهاب اللوزتين

 يقوم الطبيب بعلاج أعراض إلتهاب اللوزتين بإعطاء مسكنات الألم , و مضادات الحيوية و خافضات الحرارة و مقشعات للبلغم التي تتناسب مع عمر المريض و مع شدة الأعراض .

 علاج التهاب اللوزتين بالأعشاب

 حشيشة القنفذ الأرجوانيّة تزيد من مناعة الجسم ضد الفيروسات والبكتيريا، تكون هذه الحشيشة على شكل كبسولات يؤخذ منها مرّة في الصّباح وأخرى في المساء. امزج عصير الليمون والعسل الصّافي مع كوب ونصف من الماء وتغرغر به 3 مرّات يوميّاً.

 اغلي مسحوق الحلبة في الماء مدّة 3 دقائق ثمّ تغرغر به داخل الفم . تناول عشبة الردبكيّة؛ إذ تقوّي المناعة لدى الجسم، وتساعد المصاب في التخلّص من البكتيريا والفيروسات الّتي تسبّب التهاب اللوزتين . الثّوم مفيدٌ جدّاً في علاج التهاب اللوزتين .

 الميرمية؛ حيث تحتوي على موادٍ قاتلة للميكروبات المسبّبة لالتهاب اللوزتين . يجب الإكثار من تناول الفواكه الحمضيّة؛ لاحتوائها على فيتامين c. التوت الشوكي والطرخشقون والبلسان؛ فهذه كلّها أعشاب معالجة لالتهاب اللوزتين.

 قم بتسخين شرائح من البصل تسخيناً جافاً من دون زيت، ودون أن تصفرّ هذه الشرائح، وضعها على مكان اللوز وحول الرّقبة.

 زيت كبد الحوت؛ حيث يساعد على التئام الأنسجة. فيتامين ج؛ حيث يستخدم لتقوية جهاز المناعة.

 استنشاق الزّيوت العطريّة مثل: زيت شجرة الشاي، والبرغموت، والخزامى، وبخور الجاوي، والزّعتر. صبغة اليود: استخدمها للغرغرة. أوراق الفراولة أو أوراق العليق: قم بغليها بلتر ماء بارد ثم انقعها لمدّة عشر دقائق، واستخدمها على شكل غرغرة. جذور الخطمي: قم بغليها في لتر ماء مدّة 15 دقيقة، ثم استخدمها على شكل غرغرة.

 الطّين الطبّي: ويستخدم هذا الطّين بالطريقة التّالية: خذ 5-10 ملاعق كبيرة من الطين الطبّي (يباع في الصيدلة)، ثم امزجه مع ماء فاتر حتى تتكوّن لديك عجينة. ضع هذه العجينة على جزء من قطعة الشاش بحجم 10×10 سنتمترات، وتكون العجينة بسماكة الإصبع. ضعها على رقبة المريض، واتركها لمدّة ساعتين - ثلاث مرّات يوميّاً. أوراق الملفوف الخارجيّة والدّاكنة اللون؛ حيث توضع على الرّقية، وتُغيّر عدّة مرّاتٍ يومياً، وذلك عندما يشعر المريض بالدفء أو الحرارة على الرّقبة؛ فأوراق الملفوف تخفّف من الآلام ولها مفعول ضد الالتهاب.

 نبتة الغفث مفيدة أيضاً؛ خذ 15 غراماً من هذه النّبتة وضعها في نصف لتر من الماء السّاخن مدّة 5-10 دقائق، ثمّ قم بتصفيتها، واشرب كوبان إلى ثلاثة يوميّاً

اقرء المزيد

تنشيط المبايض طبيعياً

تنشيط المبايض طبيعياً

زيت زهرة المساء

 يرفع زيت زهرة المساء معدل الخصوبة عند السيدات، ويزيد الإفرازات المهبلية، مما يسرع حدوث الحمل، ولكن يجب الحرص على إيقاف استعمال زيت زهرة المساء عند حدوث التبويض؛ لأنه يتسبب في حدوث تقلصات في الرحم.

 عشبة القراص

 تتميز عشبة القراص باحتوائها على نسبة عالية من المعادن، والفيتامينات المفيدة للجسم، كما أنها تحتوي على مادة الكلوروفيل التي تنظم الهرمونات في الجسم، مما يؤدي إلى تنشيط المبايض.

 عشبة أوراق التوت الأحمر

 تقوي عشبة أوراق التوت الأحمر جدار الرحم، وتنظم الهرمونات، مما يؤدي إلى تنشيط المبايض بسبب احتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات، والمعادن المهمة، وخاصةً الكالسيوم.

 عشبة قش الشوفان

 تتميز عشبة قش الشوفان وقشورها على نسبة عالية من المواد المفيدة لجسم الإنسان، فهي تنظم عمل الغدد الصماء التي تعتبر المسؤولة عن إفراز الهرمونات في الجسم، مما يساعد على تنشيط المبايض.

نصائح لتجنب ضعف المبايض

تجنب التدخين: تحتوي السجائر على مادة النيكوتين الذي يدمر البويضات، مما يؤدي إلى زيادة عمر الرحم، حيث تبلغ المرأة عمر الخامسة والثلاثين، ويبلغ عمر رحمها الأربعين، مما يقلل نسبة الخصوبة. خسارة الوزن الزائد: تؤدي زيادة الوزن إلى تراكم الدهون الضارة حول الرحم مما يتسبب في عضف إنتاج البريضات، ولكن خسارة الوزن تساعد على زيادة إفراز الهرومونات التي تتسبب في الحمل. تجنب التوتر والعصبية: لأنه يتسبب في تدمير الخصوبة لدى المرأة. تناول كميات قليلة من المشروبات التي تحتوي على الكافيين: مثل الشاي، والقهوة حتى لا يؤثر ذلك على الخصوبة. التخلص من الالتهابات المهبلية: والقضاء على المكيروبات التي تتسبب في الإصابة بالأمراض التناسلية

اقرء المزيد

دهون البطن

دهون البطن

 تعد دهون البطن من المشكلات التي تواجه الكثيرون ممن يعانون من زيادة الوزن، حتى أنّ من يملكون وزناً مثالياً يرغبون بجعل البطن مسطحاً لكن تواجههم العديد من العوائق، وعند زيادة الوزن بشكل كبير لا يجد الجسم مكاناً آخر لتخزين الدهون فيبدأ بتخزينها في البطن،

 وفي هذا المقال سنتحدث عن أفضل الأعشاب لحرق دهون البطن.

 أعشاب لحرق دهون البطن

 النعناع المكوّنات: ملعقة كبيرة من العسل. كمية قليلة من الفلفل. بضع أوراق النعناع. كوب من الماء الساخن.

 طريقة التحضير: نضيف العسل والفلفل وأوراق النعناع إلى الماء الساخن. نترك الكوب جانباً لمدة خمس دقائق، ثمّ نصفيه ونشربه.

 القرفة المكوّنات: نصف ملعقة كبيرة من مسحوق القرفة. ملعقة كبيرة من العسل. كوب من الماء الساخن.

 طريقة التحضير: نضع مسحوق القرفة في الماء ونتركه لمدة خمس دقائق، ثمّ نضفي المشروب. نضيف العسل ونحركه جيداً حتى ذوبانه. نشرب المشروب مرتين في اليوم؛ مرة قبل الإفطار ومرة قبل النوم. خلطة أعشاب

 المكوّنات: ملعقة من الزنجبيل المطحون. القليل من عصير الليمون أو عسل النحل. ملعقة من القرفة المطحونة. ملعقة من الكمون المطحون.

 طريقة التحضير: نغلي كوباً من الماء في قدر مع القرفة والزنجبيل والكمون لمدة عشر دقائق. نرفع القدر عن النار ونتركه جانباً لكي يبرد قليلاً. نضيف عصير الليمون بعد ذلك أو العسل. نشرب الكوب ثلاث مرات في اليوم وذلك قبل تناول الوجبات اليومية بثلاثين دقيقة؛ أي قبل وجبة الفطور، ووجبة الغذاء، ووجبة العشاء.

 أعشاب أخرى

 الزنجبيل: نضيف الزنجبيل إلى الماء، ثمّ نضع كمية قليلة من الفلفل والعسل، ونترك المزيج يغلي على نار هادئة لمدة خمس دقائق ونشربه بعد أن يبرد قليلاً. الزنجبيل والخل: نمزج ثلاث ملاعق كبيرة من الزنجبيل، وملعقة كبيرة من ماء الورد، وملعقتين كبيرة من خل التفاح في وعاء، وندهن المزيج على البطن. الشاي الأخضر: شرب كوب منه في اليوم قبل ممارسة التمارين الرياضية.

 نصائح لحرق دهون البطن إضافة نصف ملعقة صغيرة على كلّ وجبة سواء كانت سلطة أم ساندويش أم طبقاً رئيسياً من الزعتر، والقرفة، والكركم، والقرنفل.

 تناول المغنسيوم في يومياً في الصباح لأنّه يساعد على تقليل الإلتهابات، ويقتل البكتريا الضارة التي توجد في المعدة من خلال إضافة بذور الشيا، أو بذور الكتان، أو بذور اليقطين إلى وجبة الإفطار. تخفيف المأكولات السريعة في وجبات الغذاء والعشاء كالحلويات، والمعجنات؛ لأنّها تعزز نمو البكتريا في الأمعاء

اقرء المزيد

فوائد اللبان الذكر

فوائد اللبان الذكر

 يحتوي اللبان الذكر على العديد من الفوائد ومنها: يعتبر اللبان مطهّراً عامّاً لأعضاء الجسم الداخلية والخارجيّة، وهو مقوٍّ لجهاز المناعة، كذلك فهو معقّم للحروق ويسرع التئام الجروح. مهدّئ طبيعي للأعصاب؛ فهو يعالج حالات القلق والتوتر والإجهاد العصبي، ويفتح ممرّات التنفّس، ويساعد على الاسترخاء العام. يحتوي على نسبة عالية من مادة الكورتيزون ممّا يجعله مضاداً فعّالاً لشتى أنواع الالتهابات دون أن يحدث آثاراً جانبيّة كالكورتيزون الصناعي الّذي يتسبّب بآثار خطيرة على الصحة؛ كقصور الكبد، والكلى، وزيادة الوزن، ومشاكل في البشرة، والدهون، وهشاشة العظام. مقوٍّ للقلب ومنشّط للدماغ، ويزيد قوّة الذاكرة ونسبة الذكاء. معالج طبيعي للقصور الكلوي. منشّط للجسم، ويمنع الشعور بالضعف العام والإرهاق المزمن؛ فهو يقوّي الجهاز العصبي والتنفّسي والهضمي والبولي. يطرد البلغم، ويعالج السعال وشتّى أمراض الصدر وأوجاعه، ويعالج صعوبة التنفس. منشّط ومطهّر للرحم وللجهاز التناسلي، ويزيد إفراز هرمون الأستروجين الأنثوي؛ فهو يمنع تكوّن الأكياس والألياف داخل الرحم ويقلّل فرص حدوث أورامها، كذلك فهو ينظّم الدورة الشهريّة لدى النساء. طارد للغازات وانتفاخات البطن. يمنع حدوث التسوّس في الأسنان ويقوّي اللثة، ويطهّر الفم واللسان من الميكروبات والبكتيريا. يمنع الإحساس بالغثيان ويعالج القيء. يساعد على إنقاص الوزن الناتج عن احتباس السوائل الزائدة في الجسم، وله قدرة على التخلّص من الدهون بمرارته. مدر طبيعي للبول. مفيد لعلاج الأرق، وقلة النوم. يعالج مرض السكري؛ حيث إنّه يعمل على تخفيض نسبة السكر في الدم من خلال مضغه أو شربه. يحمي الجلد من ظهور أعراض الشيخوخة وعلامات التقدّم في السن؛ حيث إنّه يعتبر منشّطاً للجهاز الخلوي الّذي يعمل على تجديد الخلايا باستمرار، فهو يزيل التجاعيد والهالات السوداء وتصبّغات الجلد، ويعالج ترهّله الناتج عن فقدان الوزن

اقرء المزيد

وصفات لتخسيس الوزن

وصفات لتخسيس الوزن

 وصفة الكمون والليمون

 المكوّنات: ملعقة من الكمون. كوب ونصف الكوب من الماء. حبة من الليمون.

 طريقة التحضير:

نضع ملعقة من الكمون في إناء معدني، ونغلي الماء جيداً. نسكب الماء المغلي على الكمون مباشرة. نقطّع الليمون إلى نصفين ثمّ نضيفها إلى الخليط. نحتفظ بهذه الوصفة لليلة كاملة قبل استخدامها، حيث يجب سكب كأس من الخليط الناتج مع ضرورة عصر الليمون جيداً حتى يتم الاستفادة من خلاصتها وشربه في الصباح الباكر وعلى الريق وقبل تناول وجبة الإفطار بنصف ساعة، ثمّ الانتظار حتى الحصول على النتائج المرجوة، حيث تخلص هذه الوصفة من الدهون الزائدة وتقلل شهية الإنسان.

 وصفة الثوم والليمون

المكوّنات: ثلاثون فصاً من الثوم المقشّر وغير المقطّع. أربع حبات من الليمون الأصفر الكبير الحجم وغير المقشّر، والمقطّع إلى شرائح رقيقة. ستة أكواب من الماء.

 طريقة التحضير:

نضع كافة المكوّنات ما عدا البقدونس في قدر متوسط الحجم على النار. نترك المكوّنات حتى تغلي لمرة فقط، ونترك الخليط حتى يبرد، ثمّ نضيف إليه البقدونس. نصفّي الخليط الناتج باستخدام مصفاة زجاجية، ثمّ نحتفظ بالمزيج في الثلاجة. نشرب مقدار فنجان قهوة من هذا المزيج ثلاث مرات في اليوم قبل أو بعد الوجبات الأساسية.

 وصفة خل التفاح

 المكوّنات: كمية مناسبة من خل التفاح أو ما يُعرف بالخل الأحمر. كوب من الماء الفاتر. طريقة التحضير:

 نضيف ملعقة صغيرة من خل التفاح إلى الماء الدافئ. نشرب المزيج الناتج خلال تناول الطعام أو بعده، وتجدر الإشارة إلى قدرة خل التفاح الكبير على إذابة الدهون المتراكمة. وصفة الماء والليمون

 المكوّنات: كوبان من الماء الدافئ. كوب من عصير الليمون.

 طريقة التحضير: نمزج المكوّنات معاً ونشرب المزيج على المعدة في الصباح الباكر وقبل تناول وجبة الفطور بخمس وأربعين دقيقة، وسيساهم هذا المزيج في حرق الدهون بشكل كبير، وتنظيف الجسم من السموم، كما أنّه يقلل شهية الإنسان لتناول الطعام

اقرء المزيد

وصفة للقضاء على تساقط الشعر وكيفية الحفاظ علىه

تساقط الشعر

 يُعاني العديد من الأشخاص من مشكلة تساقط الشعر التي تُسبب هذه المشكلة حرجاً وقلقاً للمصاب بها، فيظهر الشعر بمظهر غير صحي وغير جميل، ويحدث ذلك نتيجة لعوامل عدة منها:

 تعرض الشعر لأشعة الشمس الحارة، أو إلى تيارات الهواء الباردة بشكل متكرر، واستخدام مُستحضرات الشعر الرديئة الصنع وغير المُلائمة لنوعه وعدم الاهتمام به، وبالإمكان علاج تساقط الشعر من خلال تحضير العديد من الوصفات الطبيعية الفعالة والمُغذية للشعر،

 وفي هذا المقال ساضع لكم بعض هذه الوصفات.

 وصفات لعلاج تساقط الشعر

 العرقسوس

 يُزود العرقسوس الشعر بالقوة كما يمنعه من التقصف والتساقط، ويتم ذلك من خلال مزج ملعقة كبيرة من مسحوق العرقسوس مع كوب من اللبن، وربع ملعقة من الزعفران أو الكركم، وخلط المزيج إلى أن تتشكل عجينة لينة، بعد ذلك تطبيق العجينة على الشعر قبل النوم مُباشرة، وتركها عليه حتى الصباح، ثمّ غسل الشعر فور الاستيقاظ وتكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.

 البنجر

 يشتمل البنجر على العديد من العناصر، والفيتامينات، كالفسفور، والكالسيوم، والبوتاسيوم، وفيتامين C، وفيتامين B، مما يجعل منه مُغذٍ ممتازاً للشعر ومُقوٍ له، حيث يتم غلي حفنة من أوراق البنجر، ثمّ إضافة قليل من الحناء إليها وخلطها جيداً، بعد ذلك تطبيق الخليط على الشعر وتركه لمدة عشرين دقيقة، ثمّ غسله بالماء وتكرار هذه الوصفة أربع مرات في الأسبوع.

 الثوم

 تُهرس بضعة فصوص من الثوم، ثمّ تُمزج مع قليل من زيت الزيتون، أو زيت جوز الهند، ثمّ يُسخن المزيج على النار لدقائق قليلة، ثمّ تُدلك فروة الرأس به بحركات دائرية، وتُكرر هذه الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع.

 صفار البيض

 يمتلك البيض الكثير من العناصر المهمة لنمو الشعر، كالكبريت، واليود، والفسفور، والزنك، والبروتين، والحديد، ولمنع الشعر من التساقط وزيادة كثافته يتم خلط صفار بيضة مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو العسل، ثمّ يُطبق الخليط على الشعر ويُترك لمدة عشرين دقيقة زمن ثمّ يُغسل.

عصير البصل

 يُعتبر البصل مصدراً غنياً بالكبريت الضروري لنمو الشعر، كما يشتمل على خصائص مُضادة للبكتيريا والالتهابات التي تتسبب في تساقط الشعر وتقصفه، لذا يتم دهن فروة الرأس بعصير حبة من البصل، وتركه عليها لمدة ثلاثين دقيقة ثمّ غسله، وتكرار هذه الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع.

 نصائح لتخفيف تساقط الشعر

 اتباع نظام غذائي صحي حيث يشتمل على البروتين، والفيتامينات المتنوعة، والابتعاد عن تناول الوجبات السريعة، والمشروبات الغازية. الإكثار من شرب الماء حيث لا تقل الكمية المتناولة عن ثمانية أكواب في اليوم. الحد من استخدام مُجفف الشعر الكهربائي؛ فهو يؤدي إلى الإضرار بالشعر وتساقطه. تدليك فروة الرأس بأطراف الأصابع بحركات دائرية، حيث يُساعد ذلك على تحسين سير الدورة الدموية بها

اقرء المزيد

وصفات طبيعيّة لتنعيم الشّعر

وصفات طبيعيّة لتنعيم الشّعر

 هنالك العديدُ من الوصفات الطّبيعيّة المنزليّة التي تساعدُ في حلِّ مشكلة الشّعر الخشن وتنعيمه، ومنها:

 زيت جوز الهند

 يستخدم لتنعيم وزيادة لمعان الشّعر، وذلك من خلال الطريقة الآتية: يدهنُ الشّعر بمعلقةٍ كبيرةٍ من زيت جوز الهند من الجذور إلى الأطراف. يُغطّى الشّعر بقبّعة الاستحمام أو بواسطة التّغليف البلاستيكي ويتركُ على الشّعر لمدّة ساعةٍ أو طوال اللّيل. يغسلُ الشّعر بالماء والشّامبو مرّتين إلى 3 مرّات لإزالة آثار الزّيت عنه.

 بياض البيض يستخدم بياض البيض للمعان وتنعيم الشّعر، وذلك حسب الطريقة الآتية: يخفقُ بياض بيضتين في وعاء. يبلّل الشّعر بالقليل من الماء ليصبحَ رطباً ثمّ يوضعُ عليه البيض من الجذور إلى الأطراف ويتركُ عليه حتّى الانتهاء من خطوات الاستحمام. يغسلُ الشّعر بالماء والشّامبو جيّداً.

الموز والعسل يرطب الموز الشعر أمّا العسل فإنّه ينعم الشّعر ويزيد لمعانه، ويستخدمان حسب الطريقة الآتية: المكوّنات: ثمرة موزٍ واحدة. ملعقة كبيرة من العسل. الطّريقة: تهرسُ الموزة مع العسل في وعاء. يبلّل الشّعر بالقليل من الماء ليصبحَ رطباً ويوضع الخليط على الشّعر من جذوره حتّى أطرافه ويتركُ لحين الانتهاء من خطوات الاستحمام المعتادة. يغسلُ الشّعر بالماء والشّامبو جيّداً.

المايونيز يستخدم المايونيز لجعل الشّعر قوياً وناعماً ولامعاً، وذلك لاحتوائه على البرويتن والأحماض الأمينيّة ومضادّات الأكسدة، وطريقة استخدامه هي: يدهنُ 1/2 كوب أو كوب واحد من المايونيز (حسب حاجة الشعر) على الشّعر المغسول ويتركُ عليه 30 دقيقة على الأقل. يغسلُ الشّعر بالماء البارد والشّامبو الخفيف. تكرّر هذه الوصفة مرّةً واحدةً أسبوعيّاً.

 خلّ التُّفاح يستخدم خل التفاح لترطيب وتنعيم الشّعر ومنحه الحيويّة، كما أنّه يعالجُ القشرة وفروة الرّأس، وطريقة استخدامه هي:: مقدار من خلّ التّفاح. مقدار من الماء. الطّريقة: يخلطُ مقدارين متساويين من الخلّ والماء. يغسلُ الشّعر بالشّامبو ثمَّ يوضع المزيج على الشّعر مع تدليك فروة الرّأس ويتركُ لعدّة دقائق. يشطفُ الشّعر بالماء البارد.

 الألوفيرا تفيد الألوفيرا في علاج تلف خلايا فروة الرّأس وتعزيز نموّ الشّعر وتنعيمه، وذلك لاحتوائها على إنزيم البروتيولتيك، وطريقة استخدمها هي: ورقة من نبتة الألوفيرا. 2 ملعقة كبيرة من الماء. الطّريقة: تقطع ورقة الألوفيرا ويستخرج منها الجلُّ الشّفاف الصّافي وليس الأصفر بواسطة ملعقة. يخلط الجل للحصول على خليطٍ ناعمٍ ويضافُ إليه الماء ويخلطان جيّداً. 

يوضعُ الخليط في زجاجة ويخفقُ ثمّ يرشُّ على الشّعر بعد غسله وتجفيفه. تكرّر هذه الوصفة 3-4 مرّات أسبوعيّاً.

 بذور الحلبة تفيد الحلبة الشعر في منع تساقطه وعلاج تلفه وتنعيمه؛ وذلك لاحتوائها على فيتامين C والبروتين والحديد، وطريقتها هي: 1/4 كوب من بذور الحلبة. كوب ماء. الطّريقة: تنقع بذور الحلبة في الماء وتترك طوال الّليل. تُخلطُ البذور في اليوم التّالي مع إضافة القليل من الماء عليها ليتكوّن خليطٌ متماسك. يوضعُ الخليط على الشّعر وفروة الرّأس ويتركُ لمدّة 30 دقيقة. يغسل الشّعر بالماء والشّامبو الخفيف الخالي من السّولفيت ثمّ يوضعُ البلسم

اقرء المزيد

فوائد شرب الشمر على الريق

فوائد شرب الشمر على الريق

 يوصي الأطباء والمختصين في مجال الطبّ البديل بتناول كوبٍ واحدٍ من مشروب الشمر يومياً في الصباح الباكر، نظراً للفوائد الآتية: يعالج الالتهابات المختلفة، وخاصّة التهاب الفم واللثة، ويقي من الرائحة الكريهة للفم، ومن تسوس الأسنان. يستخدم كغسولٍ للعيون. يعالج مشاكل الجهاز الهضميّ، بما في ذلك عسر الهضم، والانتفاخات، ويخفف أوجاع المعدة، ويلين الأمعاء، والإمساك. يعالج مشكلات الجهاز التنفسيّ المختلفة، ويخفّف الأعراض المرافقة للانفلونزا، بما في ذلك السعال، والزكام، والسعال الديكي، ومشاكل الصدر على رأسها الربو. يعالج مشكلات الجهاز البوليّ. يقي من الشعور بالغثيان، والرغبة في التقيؤ. يساهم في إدرار حليب الأم، ممّا يجعله من المشروبات المفيدة للأمهات المرضعات خلال مرحلة النفاس وما بعدها. يسكن الجروح، ويعالج التسلخات التي يتعرّض لها الجهاز التناسليّ. يحافظ على اللون الطبيعيّ للجلد والبشرة، ويقي من التصبغات المختلفة. يحفّز الرغبة الجنسية لدى الطرفين، ويقوّي القدرات الجنسية لدى الرجال. يطرد البلغم. يحسّن الحالة المزاجية، ويعالج التوتر. يضبط هرمونات الجسم، ويخفّف الأوجاع المرافقة للدورة الشهرية، وينظم مواعيدها. يعالج فقر الدم، كونه يحتوي على الحديد، حيث يرفع من الهيموغلوبين في الدم، وكذلك من الأحماض المساعدة على إنتاجه. يقي من مشاكل النظر، ومن أمراض العيون المختلفة. يتخلّص من الوزن الزائد، خلال وقتٍ قصيرٍ، حيث يحرف الدهون، ويزيد الشعور بالشبع، كونه غنياً بالألياف. ملاحظة: يوصى بتناول الشمر بكمياتٍ معتدلة، تفادياً للاضطرابات الناتجة عن الإفراط فيه، مثل: الحساسية التي تُصيب الجلد، وكذلك تحسباً من التعرض للإسهال.

 طريقة تحضير مشروب الشمر

 المكوّنات ملعقة صغيرة ونصف من مسحوق بذور الشمر. نصف ملعقة صغيرة من الشاي. كوب من الماء الساخن. عود قرفة. طريقة

 التحضير

 نقع بذور الشمر، والشاي، والقرفة في كوب الماء المغلي، وترك المنقوع مدّةً لا تقلّ عن ربع ساعة، مع الحرص على تناول المشروب الناتج عن ذلك بشكلٍ يوميّ على الريق، أو قبل كلّ وجبةٍ بربع ساعة لغرض التخلص من الوزن الزائد.

اقرء المزيد

أسماء غزوات الرسول ونتائجها

أسماء غزوات الرسول ونتائجها

 غزوة الأبواء

 تمت هذه الغزوة في العام الثاني من الهجرة، في منطقة ودان، وكانت نتيجتها، عمل معاهدة تحالف بين المسلمين وعمرو بن مخشي الضمري، وهو السيد في قبيلته، وكان نص المعاهدة كالتالي : "هذا كتاب من محمد رسول الله لنبي ضمرة، فإنهم آمنون على أموالهم وأنفسهم، وإن لهم النصر على من رامهم إلا أن يحاربوا دين الله، ما بل بحر صوفة، وإن النبي إذا دعاهم لنصره أجابوه".

 غزوة بواط

قامت هذه الغزوة في العام الثاني من الهجرة، في منطقة بواط، وكانت نتيجتها أنّ الرسول عليه الصلاة والسلام وصل إلى بواط من جهة جبل رضوى، ثم عاد للمدينة المنورة، وفي الطريق التقى مع قريش وبني أمية.

 غزوة العشيرة

 حدثت هذه الغزوة في العام الثاني من الهجرة في منطقة العشيرة، وكانت النتيجة أنّ الرسول عليه الصلاة والسلام أودع بني مدلج وجميع حلفائهم، وهم من بني ضمرة، في منطقة ذي العشية، وهي مكان بين مكة والمدينة المنورة.

 غزوة بدر الأولى

 قامت هذه الغزوة في العام الثاني من الهجرة في منطقة هوادي سفوان، وقد كانت النتيجة أنّ الرسول عليه الصلاة والسلام خرج للقاء كرز بن جابر الفهري، بعد أن هجم على مواشٍ تعود لأهل المدينة المنورة، لكن الرسول لم يدركه، ولاذ كرز بالفرار.

 غزوة بدر الكبرى

 حدثت في العام الثاني من الهجرة في منطقة بئر بدر، وقد انتصر فيها المسلمون بعد أن استشهد اثنان وعشرون صحابياً، وقُتل من المشركين سبعون مشركاً، وجُرح سبعون، وتعتبر غزوة بدر الكبرى، تاريخاً فاصلاً في تاريخ المسلمين، حيث علت هيبتهم، وقويت شوكتهم.

 غزوة بني السليم

تمت هذه الغزوة في العام الثاني من الهجرة، وانتهت بلا قتال، حيث همّ بنو غطفان وبنو سليم بغزو المدينة، لكنهم بمجرد أن رأوا جموع المسلمين، عادوا من حيث أتوا.

 غزوة بني قينقاع

 وكانت هذه الغزوة في العام الثاني من الهجرة، وقد تم فيها إبعاد بني قينقاع عن المدينة المنورة، لكثرة شرورهم.

 غزوة السويق

 قامت هذه الغزوة في العام الثاني من الهجرة، ولم تتم فيها مواجهة، وذلك لهروب رجال قريش المبعوثين من أبي سفيان لحرق النخيل في المدينة.

 غزوة ذي أمر

 حدثت هذه الغزوة في العام الثالث من الهجرة، وانتهت بلا مواجهة، وتراجع بنو ثعلبة وبنو محارب عن غزو المدينة، وإسلام الشخص الذي أراد أن يقتل رسول الله عليه الصلاة والسلام.

 غزوة أحد

 تمت هذه الغزوة في العام الثالث من الهجرة، وانتهت بخسائر فادحة للمسلمين، بعد أن خالف الرماة على الجبل، أوامر النبي عليه الصلاة والسلام، واستطاعت قريش بقيادة خالد بن الوليد، الانتصار.

 غزوة حمراء الأسد

 هذه الغزوة قامت في العام الثالث من الهجرة في منطقة حمراء الأسد بعد يوم أحد بيوم، وخرج المسلمون للإغارة على معسكرات العدو، حتى لا يظنون أن المسلمين ضعفاء.

 غزوة بني النضير

 في العام الرابع من الهجرة قامت هذه الغزوة، وتم فيها إبعاد يهود بني النضير عن المدينة المنورة، بعد أن أرادوا قتل الرسول عليه الصلاة والسلام، والغدر بالمسلمين والكيد لهم، فتم إجلاؤهم عن أرض خيبر.

 غزوة ذات الرقاع

في العام الرابع من الهجرة تمت هذه الغزوة وانتهت بلا قتال، فبعد أن قرر بنو غطفان وبنو ثعلبة الإغارة على المسلمين، تجهزت جموع المسلمين لقتالهم، فدبت في قلوب المشركين الرعب، وهربوا من المواجهة.

 غزوة بدر الآخرة

 قامت هذه الغزوة في العام الرابع من الهجرة، وانتهت بلا مواجهة، فعندما نزل أبوسفيان بناحية الظهران، خرج الرسول عليه الصلاة والسلام إليه، فلما علم أبو سفيان بقدوم الرسول، رجع، فرجع الرسول كذلك.

 غزوة دومة الجندل

 حدثت هذه الغزوة في العام الخامس الهجري، بعد أن وصل لأسماع النبي عليه الصلاة والسلام أنّ المشركين حين كانوا مجتمعين في دومة الجندل، قرروا الإغارة على المسلمين، لكن تبين أنّها مجرد كذبة، ولم يحدث قتال بين المسلمين وغيرهم.

 غزوة بني المصطلق

 قامت هذه الغزوة في العام الخامس الهجري، وذلك بعد أن علم الرسول عليه الصلاة والسلام، أنّ بني المصطلق يعدون العدة لمواجهة المسلمين، فذهب لملاقاتهم، وقد انتصر المسلمون على بني المصطلق، ووقع بعضهم في الأسر، وأطلق سراحهم جميعاً.

 غزوة الخندق

 في العام الخامس الهجري تمت هذه الغزوة بعد أن علم المسلمون أن اليهود يحرضون قريش، والقبائل العربية ضدهم، فحفروا خندقاً حول المدينة المنورة، وفشل الأعداء في حصارهم، وعادوا خائبين إلى ديارهم، دون مواجهة المسلمين بالقتال.

 غزوة بني قريظة

 قامت هذه الغزوة في العام الخامس الهجري فبعد أن همّ بنو قريظة بغدر معاهدة الصلح بينهم وبين المسلمين، فكلف الرسول عليه الصلاة والسلام رجلاً منهم ليحكم حسب التوراة التي يؤمنون بها، وكان حكمه قتل أربعمئة رجل.

 غزوة بني لحيان

 في العام السادس الهجري قامت هذه الغزوة وانتهت بتفرق بني الرجيع، وهروبهم من المواجهة، خوفاً من المسلمين. غزوة ذي قرد في العام السادس الهجري حدثت هذه الغزوة وانتهت بلحاق الرسول عليه الصلاة والسلام خيل غطفان، وقائدها عيينة الفزاري، الذين أغاروا على متاع لرسول الله، وقتلوا رجلاً من المسلمين، فوقعت امرأته في الأسر، ولحقهم الرسول عليه الصلاة والسلام.

 صلح الحديبية

بدأ هذا الصلح في العام السادس الهجري في منطقة الحديبة، وتم فيه عقد معاهدة صلح بين المسلمين وقريش، وقد كان المسلمون تحت قيادة الرسول عليه الصلاة والسلام، وقريش بقيادة عمرو بن سهيل القرشي، وكانت مدة الصلح عشر سنوات.

غزوة خيبر

 وقعت في العام السابع من الهجرة، وقد أفشل المسلمون بقيادة الرسول عليه الصلاة والسلام، مخططات يهود خيبر، في الإغارة على المدينة المنورة، فانتصر المسلمون.

 غزوة عمرة القضاء

 حدثت في العام السابع من الهجرة، وقتل فيها واحد وعشرون شخصاً من اليهود الذين يسكنون القرى. فتح مكة قام المسلمون بفتح مكة المكرمة، وعفا الرسول صلى الله عليه وسلم عن جميع أهلها، دون أيّة شروط.

 غزوة حنين

 وقعت أحداثها في العام الثامن من الهجرة، في وادي حنين، وانتهت بإطلاق سراح جميع الأسرى، دون أي فداء، ومنحهم الكسوة.

 غزوة الطائف

 حدثت في الطائف، وانتهت بفك الحصار عن أهلها، بعد أن حاصرهم المسلمون شهراً كاملاً، وأشهروا إسلامهم.

 غزوة تبوك

 وقعت هذه الغزوة في عام العسرة في شهر رمضان المبارك، وكان الجو شديد الحرارة، ولم تتم فيها المواجهة بين المسلمين والروم، وذلك بسبب الرعب الذي أصاب قلوبهم، فتراجعوا عن محاربة المسلمين

اقرء المزيد